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Beneficios de la meditación
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David García Oterino

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

En el artículo anterior dimos una introducción sobre lo que es el arte de la meditación. Una vez entendido lo que es la meditación, queremos destacar cuáles

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El arte de la meditación
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David García Oterino

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Hoy te quiero hablar de meditación, y es que a pesar de ser un tema extenso y difícil de abarcar en un solo artículo, quiero

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Beneficios de hacer plancha
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David García Oterino

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A pesar de lo poco amado que es este ejercicio, lo cierto es que es uno de los más recomendados por los profesionales, e inclusive

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El Yoga como practica integral
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Uno de las prácticas más completas a nivel de entrenamiento es el yoga. Algunas personas piensan que practicar yoga es únicamente un tema de relajación,

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